ウォーキングレッスン

May 19, 2015

Ｊｅｅｐｅｒｓ『ＭＯＤＥＬ　ＮＥＷＳ』をご覧頂きありがとうございます☆

本日はウォーキングレッスンについてです♪

札幌ビューティーアーティスト学院様のご協力のもと、毎月1,2回開催されております！

理事長である南部祐子先生も認めるウォーキングのプロ、川崎優香先生が専属講師として

MODEL達の指導にあたって下さっております。

動画は川崎優香先生のバックターンです♪

■札幌ビューティーアーティスト学院

http://www.beauty-artist-academy.com/#!models/cee5

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レッスンに流れを簡単にご説明いたします。

1、壁立ち

壁にかかとをつけて真っ直ぐに立ちます。

頭は傾くことなく真っ直ぐに、両肩が水平になるようにしっかり落とし、両膝をくっつけることが

基本です。

真っ直ぐな姿勢を保とうとすると最初はお尻が前へ出がちですが、お尻とお腹にしっかり力を入れることで

横から見るとキレイで真っ直ぐな姿勢が作れます。

壁立ちはウォーキングの基礎なので、MODEL達はレッスンの無い日は自宅で毎日15分ほど

自主練習を行っています。]

2、つま先立ち歩き

靴を脱ぎ、両腕を頭上に真っ直ぐ上げます。

この時両腕は耳にぴったり付くようにすること。

上から引っ張られているような意識のままつま先立ちをし、膝を曲げないようにつま先立ちのまま歩きます。

ポイントは1本の線の上を歩くように意識すること。

ウォーキング実践の際、重心がぶれないようになるための基本ですので

これも毎日欠かさず練習します。

3、ウォーキング

いよいよ靴を履き、ウォーキングです。

1,2で教わった体制を忘れないように歩きます。

ポイントは腰をしっかり乗せて歩くこと。

大きくダイナミックなウォーキングができるようになります。

基本的には以上の3項目ｄえすが、レベルアップすることでより難易度の高い

ポージングやターンを個人個人にしっかり指導頂いております！！

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ウォーキングレッスンはショーや撮影時はもちろん、日常生活の中でも

MODELとして大切な良い姿勢やキレイな歩き方を学べる貴重な時間です。

これからMODEL達の成長の様子や、講師の先生方のウォーキングをこちらでご覧いただければと思います♪

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